3 अगस्त 2025,
रविवार
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Waist Size Health Risk: अक्सर लोग यही सोचते हैं कि मोटापा सिर्फ शरीर के वज़न से तय होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। असल में मोटापा सिर्फ ज्यादा वजन का नाम नहीं है, बल्कि शरीर के आकार, खासकर कमर की चौड़ाई से भी समझा जाता है। नेशनल हेल्थ मिशन के मुताबिक, अगर आपकी कमर की साइज तय माप से ज्यादा है, तो आप मोटापे की कैटेगरी में आ सकते हैं।
कमर की माप लेते समय ध्यान रखें कि आप सीधे खड़े हों और माप नाभि (बेली बटन) के लेवल पर लें। ये सबसे सही तरीका है।
मोटापा सिर्फ देखने में परेशानी की बात नहीं है, बल्कि इससे कई गंभीर बीमारियां जुड़ी होती हैं, जैसे
