Hello Doctor : बेवजह गुस्सा आना, नींद नहीं, दिल का जोर से धड़कना… ऐसे 10 सवालों के जवाब मनोचिकित्सक से जानें

Hello Doctor : नींद नहीं आने के कारण, दिल का अचानक जोर से धड़कना, बिना बात के गुस्सा आने जैसी समस्याओं से परेशान पर मनोचिकित्सक का जवाब सुनिए।

Hello Doctor : बार-बार गुस्सा आना, नींद नहीं आना, दिल का जोर से धड़कना… ऐसी आम समस्याओं को हम हल्के में लेते हैं। मगर, ये सभी चीजें कहीं ना कहीं हमारे मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी हैं। ऐसी समस्याओं को लेकर पत्रिका के पाठकों ने मनोचिकित्सक से सवाल पूछे। चलिए, उनके जवाब डॉ. ललित बत्रा से जानते हैं।

एक्सपर्ट के साथ पत्रिका की बातचीत नीचे वीडियो में देखें

डॉ. ललित बत्रा अधीक्षक एवं वरिष्ठ प्राध्यापक मनोचिकित्सा विभाग एसएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर में है। आपको लगभग 30 वर्षों का अनुभव है। आप तीन पुस्तकों और 25 से अधिक शोध पत्रों के लेखक भी है। आप कई लोकप्रिय समाचार पत्रों में नियमित लेखक भी है।

1. मेरी उम्र 28 वर्ष है। मुझे बिना किसी वजह के गुस्सा आ जाता है। छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाती हूं। कई बार खुद को भी समझ नहीं पाती। क्या यह कोई मानसिक बीमारी हो सकती है?- सुमन





2. मेरी उम्र 35 साल है। कई महीनों से मैं हमेशा उदास हूं, किसी भी काम में मन नहीं लगता और रात में ठीक से नींद भी नहीं आती। क्या मुझे डिप्रेशन हो गया है?- राजेश





3. मेरी उम्र 22 साल है। मुझे लगता है लोग मेरे खिलाफ सोच रहे हैं या मुझे नुकसान पहुंचाना चाहते हैं। कभी-कभी मैं अकेले में आवाजें भी सुनती हूं। क्या मुझे कोई मानसिक रोग हो गया है?- कविता





4. मेरी उम्र 40 वर्ष है और मैं दिन भर काम में व्यस्त रहता हूं, लेकिन रात को नींद नहीं आती। दिमाग बहुत तेज चलता है, कभी लगता है मैं सब कुछ कर सकता हूं। पर कभी-कभी बहुत उदासी छा जाती है। मेरा मन मरने तक का हो जाता है। मेरा मूड इतना जल्दी क्यों बदलता है?- अनिल





5. मेरी उम्र 31 वर्ष है और मुझे बार-बार हाथ धोने की आदत है। चीजों को एकदम सही जगह पर रखना चाहती हूं, वरना घबराहट होने लगती है। इसका उपाय बताएं?- नेहा





6. मेरी उम्र 29 वर्ष है। जब भी भीड़ में जाता हूं, तो पसीना आने लगता है, दिल जोर से धड़कता है और लगता है मैं गिर जाऊंगा। इस वजह से मैं लोगों से मिलने से डरने लगा हूं। क्या यह कोई मानसिक परेशानी है?- विक्रम





7. मैं 26 साल की हूं। मैं बहुत सोचती रहती हूं और कभी-कभी खुद से बात करने लगती हूं। लोग कहते हैं मैं अजीब बर्ताव करती हूं। क्या मुझे कोई मानसिक दिक्कत है?- रोशनी





8. मेरी उम्र 37 साल है। मुझे लगता है कोई मेरी सोच पर काबू कर रहा है, जैसे मैं खुद को कंट्रोल नहीं कर पा रहा हूं। यह सोच मुझे डराने लगी है। क्या यह कोई मानसिक रोग हो सकता है?- अर्जुन





9. मैं 19 साल की हूं। मैं हमेशा अपने वजन को लेकर परेशान रहती हूं। खाना खाने के बाद उल्टी कर देती हूं ताकि मोटी न हो जाऊं। फिर भी मुझे लगता है मैं मोटी हूं। क्या यह खाने से जुड़ी बीमारी है?- शालिनी





10. मेरे बेटे की उम्र 16 साल है और पिछले कुछ महीनों से चुप रहता है। किसी से बात नहीं करता, हर वक्त मोबाइल में लगा रहता है और कई बार रोता भी है। यह किस तरह की मानसिक समस्या हो सकती है?- रवि